2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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876 kcal
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지방: 38.61g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 81.94g.
아침 식사: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Special K Flatbread (Ham, Egg, PepperJack Cheese) Breakfast Sandwich, Coffee. 점심 식사: Lawry's Mediterranean Herb & White Wine Marinade, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Hot Chili Pepper, Tomatoes. 저녁 식사: Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Onions, Cherry Tomatoes, Green Giant Cauliflower Crumbles, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese. 간식/기타: Dolci Frutta Hard Chocolate Shell, Nabisco Nilla Wafers Mini, Friendly's Crushed Oreos, Granny Smith Apples. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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