sunsum31님의 저널, 2016년 02월 20일

Ya casi

86.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1231 kcal

지방: 17.36g | 단백질: 39.14g | 탄수화물: 223.54g. 아침 식사: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Batido de Chocolate con Leche, Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Master Crumble Multifrucht Müsli. 점심 식사: Calvé Salsa Rosa, Macarrones. 저녁 식사: Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos. 더보기

2666 kcal

운동: 가사 - 41 분, caminar - 2 시간 31 분, 휴식 - 12 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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