2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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234 kcal
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지방: 9.86g | 단백질: 21.83g | 탄수화물: 18.99g.
아침 식사: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Bacon, Egg White, Nickles Light 35 Wheat Bread. 더보기
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2697 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 런닝머신 - 30 분, 설거지 - 20 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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