2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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1300 kcal
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지방: 52.27g | 단백질: 25.16g | 탄수화물: 183.83g.
아침 식사: Schmandkuchen, Nutella Nutella, Brötchen, Zucker, Quark, Marmelade, Kaffee, Milch 1,5%. 점심 식사: Ratatouille, Reis (Gekocht). 간식/기타: Ritter Sport Halbbitter, Dr. Oetker Götterspeise. 더보기
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2353 kcal
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운동:
빨래 - 35 분, 가사 - 2 시간, 요리 - 28 분, 휴식 - 12 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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