2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
|
1656 kcal
|
지방: 63.44g | 단백질: 70.09g | 탄수화물: 205.04g.
아침 식사: Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5. 점심 식사: Пахлава, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Helcom Джем Клубничный, Печенье овсяное с изюмом 34гр. 1 печенька (рецепт на 9 шт). 저녁 식사: Чернослив, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Кабачок в духовке с овощами (230г. готового продукта в 1 порции без бульона), Помидоры, Котлеты говяжьи под овощами, Говяжий Бульон. 간식/기타: Клубника, Киви, Апельсин, Мандарины. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|