2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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2286 kcal
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지방: 60.69g | 단백질: 137.56g | 탄수화물: 286.13g.
아침 식사: Pflaumen, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Ja! Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gartenkrone Cornichons mit Chili, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Buko Balance 17%, Exquisa Kirsch-Paprika, IBIS Steinofen Toastbrötchen. 저녁 식사: Thunfisch Steak, Lauwarmer Rotkohlsalat mit Bulgur, Joghurtcreme und Feta. 간식/기타: Hitschler Süßer Speck, Haribo Crazy Python, Haribo Saure Schnuller, Katjes Glücksgefühle, Haribo Ringe-Mix, Haribo Lakritz Parade, Apfel-Mohn-Quark-Streuselkuchen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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