2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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800 kcal
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지방: 58.64g | 단백질: 46.35g | 탄수화물: 18.25g.
점심 식사: Lowçucar New Choco Crispy, Sadia Linguiça Toscana, Liza Maionese tipo Caseira, Repolho, Tomates, Ovo Cozido. 간식/기타: Sadia Mussarela, Sadia Calabresa, Manjericão, Lowçucar New Choco Crispy, Tomates, Sadia Mussarela, Aledora Doce de Leite Diet Aledora. 더보기
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2538 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 샤워 - 15 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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