2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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2822 kcal
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지방: 76.52g | 단백질: 164.62g | 탄수화물: 378.12g.
아침 식사: Mr Kipling Bramley Apple Pies. 점심 식사: Morrisons Carrots & Peas, Extra Virgin Olive Oil, Parsnips, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Onions, Broccoli, Banana, Morrisons Vegetable Stir Fry, Morrisons Bistro Style Salad, Sweet Potato, Avocados, Morrisons Piccolo Tomatoes, Beetroot, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. 더보기
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3119 kcal
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운동:
파워 워킹 - 1 시간, 헬스 - 52 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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