2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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664 kcal
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지방: 19.09g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 61.79g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Carrè, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Arrosto di Maiale. 저녁 식사: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Arance, Insalata Verde con Verdure Assortite. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 더보기
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2570 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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