2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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1867 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 76.35g | 탄수화물: 276.43g.
아침 식사: Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Milky Way Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоки (без Кожи). 점심 식사: Яшкино Вафли Сливочные, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Рудь Сливочное Масло Gold, Агата Фасоль в Томатном Соусе, Курица с Овощами, Банан. 저녁 식사: Капуста Тушеная, ТМК Творожок с Изюмом 4%, Апельсин, Клубника. 더보기
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2347 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 설거지 - 1 시간, 가사 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, Padel 테니스 - 15 분, 요리 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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