2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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2899 kcal
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지방: 241.52g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 101.11g.
아침 식사: Harris Teeter Blueberries, grainless granola, Cellucor BCAA. 점심 식사: Butter, Egg, Spinach, Cabbage, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Wegmans Organic Grass Fed Rib Eye Steak, Cauliflower, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Glory Foods Kale Greens, Avocado Vegetable Oil. 간식/기타: Archer Farms Raw Mixed Nuts, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). 더보기
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