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F:18,6%/W:52,9%/M:39,0%
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79.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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2293 kcal
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지방: 90.38g | 단백질: 153.01g | 탄수화물: 208.73g.
점심 식사: Gut & Günstig Norvind Esrom, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Nobis Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Fruchtaufstrich, Roastbeef (Nur mager gegessen), Vitafit Orangensaft, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Linessa Light Butter. 저녁 식사: Milbona Skyr Blaubeere, Dulano Salami Spianata Romana, Zwiebeln, Leicht und Fit Mozzarella Light, Cucina Tomatensoße, Jabuvit Protein Low Carb Pizza (Fertiger Pizzaboden). 간식/기타: Lidl Apfeltasche, Berliner. 더보기
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2797 kcal
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운동:
쇼핑 - 4 시간, Liegeergometer - 1 시간 1 분, 휴식 - 10 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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