8.7
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
|
1509 kcal
|
지방: 75.54g | 단백질: 126.38g | 탄수화물: 81.34g.
아침 식사: Omlet lub Jajecznica, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Kaufland Pomidor Cherry, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. 저녁 식사: Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Udka Kurczaka. 간식/기타: Jajko Gotowane, Rama Classic, Chleb Pszenny, Kaufland Pomidor Cherry. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|