2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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1315 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 115.87g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Erasco Hühner-Nudeltopf, Westcliff Pfefferminztee. 점심 식사: Aioli, K-Classic Fischstäbchen. 저녁 식사: Aioli, K-Classic Fischstäbchen. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Sprite Sprite Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Granini Fruchtig & Leicht Pfirsich. 더보기
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1922 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 9 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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