2011년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 17일:
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951 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 83.98g.
아침 식사: turkey bacon, turkey bacon, egg, whole wheat bread. 점심 식사: sunflower seeds. 저녁 식사: potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), salmon, mashed sweet potatoes. 간식/기타: bubble gum. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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