2016년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 19일:
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1983 kcal
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지방: 73.26g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 252.37g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Latte Intero, Kellogg's Choco Krave, Latte Scremato, Torta di Ricotta. 점심 식사: Bennet Carote Julienne, Pomodori, Fettina di Vitello, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Taccole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Torta di Ricotta, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Nutella Nutella, Kellogg's Choco Krave, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2298 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 26 분, 자전거 (사이클) - 24 분, 가사 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 숙면 - 5 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 41 분, 스탠딩 - 3 시간 5 분, 운전 - 1 시간 8 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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