sloane7님의 저널, 2016년 02월 19일

YOUPI
88.4 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 23.4 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 19일:
1828 kcal 지방: 60.50g | 단백질: 100.91g | 탄수화물: 237.28g.   아침 식사: Danone Danacol Saveur Fraise, Noix, Mandarine, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Canderel Sucralose, Carrefour Muffins Complets, Auchan Beurre Tendre Doux, Royal Confiture Goyave Rose, Lune de Miel Miel de Fleurs. 점심 식사: Noix, Pâtes (Cuites), Pommes Pink Lady, Carrefour Emmental Français Râpé, Panzani Tomacouli Nature, Pâtes (Cuites), Picard Steak Haché 5% MG. 저녁 식사: Noix, Mandarine, Litchi, Picard Ma Sauce Beurre Blanc, Bridélice Crème Fraîche 15%, Picard Fleurettes de Brocolis, Tilapia (Poisson). 더보기
2442 kcal 운동: Vélo d'appartement - 1 시간   16 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간   14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 6.3 kg 감소하기

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