2016년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 19일:
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1002 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 124.29g.
아침 식사: Kiwi. 점심 식사: Brócolos, Azeite, Cenouras, Bacalhau. 저녁 식사: Dia Iogurte Pedaços Magro, Courgette, Beringela, Iglo Hamburgers Frango, Pingo Doce Massa Espiral, Beterrabas, Alface, Tomates, Cebolas, Azeite. 간식/기타: Dia Queijo Fresco Magro, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Kiwi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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