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So langsam, nein!-> mir stinkt meine Rest-Grippe sowas von gewaltig!
Ich mußte für heute abend den Mädelsabend absagen, Fasching konnte ich auch schon nicht mitfeiern und ins Training kann ich jetzt schon die 2 Woche nicht! Es reicht mir sowas von!
Und außerdem mag ich mich so schlapp und energielos nicht leiden...Grrr
Ich steh' eigentlich immer unter Strom...:))
Hoffentlich hat das bald mal ein Ende. Kann doch nicht sein, daß man sich so lange so schwach fühlt?
Montag gehe ich wieder ins Training, das steht fest! Bis dahin sollte ich gesund sein und wenn nicht, vielleicht kurbel ich damit ja den Kreislauf wieder an.
Euch wünsche ich einen guten Freitag!:)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 19일:
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1622 kcal
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지방: 66.64g | 단백질: 31.85g | 탄수화물: 234.11g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Nussschnecke, Buko Balance 17%, Weihenstephan Butter, Weizenkleiebrot. 점심 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen. 저녁 식사: Deluxe Tannenbäume, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Haribo Saure Schnuller, Haribo Crazy Python, Hitschler Süßer Speck, Haribo Vampire, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Niederegger Marzipan Pralinen, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Uiii, das hört sich noch nicht so gut an. Wenn du zu Training gehst, dann mach aber langsam. Sicher findest du das richtige Maß
Ganz viel liebe Grüße und ganz viel gute Wünsche
2016년 02월 19일 작성이: Noerg66
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Kann dich voll verstehen ... mach mal am Wochende gaaanz lange Spaziergänge fürs erste. Komm bald auf die Füße aber pass gut auf dich auf.
2016년 02월 19일 작성이: Cocktailnase
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Oweia, Du Arme. Das ist aber echt hartnäckig. Die Erkältungswelle zieht sich aber bei vielen ewig hin.
Ich bin ja berufsbedingt sehr vorsichtig was Erkältung und zu frühen (intensiven) Sport angeht... in Punkto Herzmuskelentzündung etc.
Also von mir weiterhin eine gute Besserung, aber auch ein leicht erhobener Zeigefinger: bloss nicht zu früh zu viel Sport zu machen. ;-)
Mach es gut und trotzdem ein schönes Wochenende!!
2016년 02월 19일 작성이: moppi15
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Danke für die viele Unterstützung, Ihr Lieben!:) Kann ich auch voll gebrauchen im Moment. Ich bin heute auch schon ein bißchen draußen im Schneefall rumgetapst. Tut natürlich sehr gut, aber lange geht's noch nicht so. Ob es vielleicht auch am wenigen Gewicht liegt? Immer, wenn ich unter 61kg komme, macht ja mein Kreislauf schlapp. Aber Appetit habe ich schon wieder voll und hole mir morgens im Moment auch mal mein Frühstück vom Bäcker.:) Und jetzt kommt das Wochenende, da wird eh wieder lecker gekocht, also auch das Problem wird bald behoben sein...
Euch auch ein schönes Wochenende!:)
2016년 02월 19일 작성이: Hantel76
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Ich glaube in erster Linie hängt es damit zusammen, dass Dein Kreislauf ja voll runter gefahren ist, wenn Du tagelang Bett und Couch hüten musstest und Dich aus Krankheitsgründen nur wenig bewegen konntest.
Wenn man wieder einigermaßen fit ist, dann fühlt sich ja jede kleine körperiche Anstrengung erstmal nach Hochleistungssport an. Langsame Spaziergänge sind an der (sehr) frischen Luft sind aber ja auch ein guter Einstieg.
Aber lass Dich mal am Wochenende schön aufpeppeln, damit Du schnell wieder auf Deine 61 kg kommst :-)
2016년 02월 19일 작성이: moppi15
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Das zieht sich ja echt lange hin. Wünsche Dir gute Besserung und gehe es langsam wieder an, sonst wird es nie besser. In der Ruhe liegt die Kraft (sagt der Richtige). 😊
2016년 02월 19일 작성이: thu-online
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