2011년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 17일:
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3345 kcal
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지방: 121.69g | 단백질: 208.28g | 탄수화물: 383.73g.
아침 식사: maple grove sugar free syrup, krema, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender, eb egg, trutein, Omega 3 Fish Oil, plum. 점심 식사: plum, oscar mayer carving board, almonds, trutein, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), progresso three bean chili. 저녁 식사: plum, broccoli, quinoa, pure catch. 간식/기타: jif, dark chocolate chips, soy slender, trutein, blue diamond almond milk, chocolate chex, PLUM, fiber one 80, cottage cheese, red velvet cake, rockstar recovery, carrot, Sugar Free Energy Drink. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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