2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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1299 kcal
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지방: 62.72g | 단백질: 47.07g | 탄수화물: 140.56g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker. 점심 식사: REWE Leberwurst, Lindenhof Gouda, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Rindfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Storck Mint Chocs, Ja! Feine Salzstangen (25g), Haselnüsse, Schokoladenstückchen, Romanza Nocciolato-Eis. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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