2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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1259 kcal
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지방: 27.38g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 207.62g.
아침 식사: Magdalena, SanCor Leche Chocolatada (200ml). 점심 식사: Pepsi Pepsi Max, Subway 15 cm Deleite Vegetariano. 저녁 식사: Pepsi Pepsi Max, Subway 15 cm Deleite Vegetariano. 간식/기타: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Agua (Embotellada), Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Peras. 더보기
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2774 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 4 시간, 5km - 33 분, 휴식 - 12 시간 27 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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