2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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1917 kcal
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지방: 48.80g | 단백질: 90.54g | 탄수화물: 278.68g.
아침 식사: Torta di Ricotta, Latte Scremato, Kellogg's Choco Krave. 점심 식사: Arance, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Nutella Nutella, Kellogg's Choco Krave, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance, Latte Scremato, Torta di Ricotta. 더보기
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2270 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, TV 시청 - 40 분, 서있기 - 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 41 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 운전 - 52 분, 스탠딩 - 1 시간 27 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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