2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
|
1565 kcal
|
지방: 58.21g | 단백질: 55.64g | 탄수화물: 197.16g.
점심 식사: XL Nutrition Xtra Protein Bar, Lilt Lilt (Can), Marks & Spencer Large Vegetable Samosa. 저녁 식사: Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Egg Fried Rice, Chow Mein Chinese Noodles. 더보기
|
|
4295 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|