2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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2933 kcal
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지방: 109.16g | 단백질: 147.19g | 탄수화물: 370.70g.
아침 식사: kirkland fruit & nut kirkland mix (2.5oz 71g), Blueberries, Macro Psyllium Husk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bananas, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled. 점심 식사: Nestle Fruit Bars, Creamy Coconut, Halvah, Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Billy Bee Cilantro pesto 28g home made, Dijon Mustard, Avocado, Red Onions, Turkey Breast Meat (Young Turkey), Franz 7 Grains Gluten Free Bread, Baked or Grilled Salmon, Broccoli. 저녁 식사: Cinnamon, Honeycrisp Apples, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Black Pepper. 간식/기타: Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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