2011년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 17일:
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2126 kcal
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지방: 99.70g | 단백질: 119.83g | 탄수화물: 199.13g.
아침 식사: White Thick Soft Loaf Bread, Reduced Sugar Jelly, Fried Egg. 점심 식사: Onions, Chili with Beans (Canned), Diet Pepsi Max. 저녁 식사: Casserole Steak, Boiled Potato, Half Fat Soured Cream, Original. 간식/기타: 2% Fat Milk, Double Stuff Oreo. 더보기
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2940 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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