2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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1238 kcal
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지방: 16.34g | 단백질: 175.58g | 탄수화물: 97.45g.
아침 식사: Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg White. 점심 식사: Guerrero Flour Soft Taco De Harina Tortillas, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Foster Farms Chicken Tenderloins. 간식/기타: natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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안정된 체중
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