|
o Fase boa !!! kkkkk menos 200 g de ontem pra hoje que continue assim !! kkk
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
|
1364 kcal
|
지방: 99.20g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 22.15g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Matte Leão Chá de Erva Doce. 점심 식사: Ovo (Inteiro), Repolho, Elegê PETIT SUIÇO MORANGO ELEGE ( DANONINHO), Contra-filé, Alface, Sadia Bacon. 저녁 식사: Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Liza Maionese tipo Caseira. 간식/기타: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Pururuca. 더보기
|
|
2576 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 샤워 - 15 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Realmente é tudo de bom! 😋💪🏼🏋🏻👊🏼
2016년 02월 18일 작성이: Ilkabbat
|
KKKK TOMARÁ QUE FIQUE ASSIM PQ QUANDO TRAVA TMB, SAI DE BAIXO!! KKKKK
2016년 02월 18일 작성이: Gi ...
|
Um dia de cada vez, mulher!!! rss
2016년 02월 19일 작성이: Ilkabbat
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|