2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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3038 kcal
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지방: 883.93g | 단백질: 815.96g | 탄수화물: 4090.96g.
아침 식사: Hobelz Veganer Aufschnitt Rustikal, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Wiesenhof Vegetarische Mortadella, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Den Gamle Fabrik Himbeere, Brotland Roggenkrüstchen. 점심 식사: Leicht & Cross Kräftiger Roggen. 저녁 식사: GutBio Tofu-Würstchen, Uwe Bulgursalat. 간식/기타: Thürmann Schweineohr, Birnen. 더보기
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3696 kcal
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운동:
운전 - 24 분, 요리 - 2 시간 10 분, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 51 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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