2011년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 16일:
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989 kcal
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지방: 20.76g | 단백질: 50.58g | 탄수화물: 160.11g.
점심 식사: Apples, ezekiel bread, jennie-o turkey frank. 저녁 식사: jennie-o turkey burger, yogurt dannon all natural, Onions, romaine lettuce. 간식/기타: animal crackers. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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