2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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1262 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 90.68g | 탄수화물: 121.26g.
아침 식사: Activia Himbeere, Dulano Lachsschinken, Grünländer Würzig, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Gurke (mit Schale), Vollkornschnitte Vollkornschnitte, Kirschtomaten, Fettarme Milch. 점심 식사: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Honig, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Mandarine, Kühne Salata, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Vitasia Shangsu-Suppe, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Hirtenkäse, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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