2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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1698 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 232.55g.
아침 식사: Леовит Slim-Мюсли, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Milford Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Чай Несладкий, Леовит Куриная Паэлья, Леовит Суп Чесночный по-Мадридски. 저녁 식사: Раптика Сельдь по Исландски в Пряной Заливке, Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Hame Паштет со Свиной Печенью, Vici Сельдь Филе в Масле, Имбирь Маринованный. 간식/기타: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. 더보기
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2187 kcal
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운동:
스쿼트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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