nl02117님의 저널, 2016년 02월 17일

first weigh in

68.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 17일:

1802 kcal

지방: 60.79g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 232.54g. 아침 식사: Martha White Lemon Poppy Seed Muffin Mix, English Muffin, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. 저녁 식사: Tomato Juice, Orange Juice, P.F. Chang's Pork Fried Rice. 간식/기타: Potato Chips. 더보기

2778 kcal

운동: TV 시청 - 8 시간, 농구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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2016년 02월 17일 작성이: nl02117


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