2016년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 17일:
|
1683 kcal
|
지방: 31.58g | 단백질: 192.49g | 탄수화물: 150.85g.
아침 식사: ローソン スモークささみ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ローソン おにぎり 日高昆布, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 점심 식사: イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン サラダ太巻寿司 海老とツナ. 저녁 식사: エキストラバージンオリーブオイル, エノキ, 鶏の胸肉（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 風味かまぼこ (かに風味), ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ, ヨコオデイリーフーズ 稲庭うどん風こんにゃく, ささみ. 간식/기타: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|