2016년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 16일:
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3134 kcal
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지방: 128.85g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 419.41g.
아침 식사: Corn Flakes, Whole Milk. 점심 식사: Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Cupcake with Icing, Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese. 저녁 식사: Bon Appetit Cream Cheese Cake, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Cooked Dry Chickpeas, Saffron Road Chicken Biryani. 간식/기타: Tangerine. 더보기
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1612 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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