2016년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 16일:
|
717 kcal
|
지방: 22.13g | 단백질: 40.22g | 탄수화물: 81.95g.
아침 식사: Danone Yaourt Nature, LU Granola, Sucre, Café. 점심 식사: Royco Soupe à l'indienne, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), LU Granola, Sucre, Café, Notre Jardin Aubergines Grillées. 저녁 식사: Royco Légumes et Mini Pâtes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. 더보기
|
|
2898 kcal
|
운동:
반신욕 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 출근 - 9 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|