2016년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 16일:
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634 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 64.68g | 탄수화물: 11.39g.
아침 식사: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake. 점심 식사: Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Cafe Rio Shredded Chicken Breast. 간식/기타: Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Planters Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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