2011년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 16일:
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3443 kcal
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지방: 116.67g | 단백질: 202.21g | 탄수화물: 416.52g.
아침 식사: plum, maranatha, maple grove sugar free syrup, banana, eb egg, Omega 3 Fish Oil, trutein, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender. 점심 식사: naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, apple, eb egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), cauliflower, broccoli. 저녁 식사: sugar free jello, carlson fish oil, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, walnuts, quaker oats, soy slender, trutein, meijer lowfat cottage cheese, EB egg, 2% milk, fiber one 80, plum. 간식/기타: chocolate chex, oscar mayer carving board, carrot, plum, cottage cheese, Volun-Tiramisu Ice Cream, coconut oil, popcorn. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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