2016년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 16일:
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1396 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 43.79g | 탄수화물: 148.89g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Mela, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Noci, Selex Salmone Affumicato Norvegese, Scalogno o Cipollotti. 더보기
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2870 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, TV 시청 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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