2016년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 16일:
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1418 kcal
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지방: 25.74g | 단백질: 175.11g | 탄수화물: 124.69g.
아침 식사: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, ローソン おにぎり 日高昆布. 점심 식사: おにぎり, エースコック スープはるさめ 柚子ぽん酢, ローソン サラダチキン ハーブ, 紀文 サラダしたらば, イオン株式会社 キャベツの千切り. 저녁 식사: オリーブオイル, 鶏の胸肉(皮なし), リケン わかめスープ, エノキ, ゆでたまご 卵白のみ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, ささみ. 간식/기타: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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