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Comecei uma dieta do sangue, retirando todos os alimentos indicados para se evitar. E ão é que deu certo!!!! Depois de um ano tentando outra dieta, consegui reduzir meu peso, em apenas um mês, e ainda eliminar as sensações de desconforto e inchaço causadas por alguns alimentos, além de queimações e azias no estomago. Agora, só espero conseguir manter essa dieta até chegar aos 52 quilos. Encontrei as informações sobre os alimentos ideais para meu tipo de sangue, pesquisando no Google por "dieta do sangue tipo A". :)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 16일:
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1289 kcal
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지방: 56.58g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 135.35g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Caprilat Leite de Cabra em Pó Integral. 점심 식사: Purê de Batata, Legumes Refogados, Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Queijo de Cabra (Macio), Uvas, Qualitá Uva sem Sementes, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Salada de Frutas, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Salada de Frutas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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