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sem control de hidratos dá mal resultdo
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72.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 16일:
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1077 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 76.15g.
아침 식사: Café Expresso, Pão de Mistura, Mimosa Leite Magro, Continente Queijo Light Fatiado, Continente Fiambre De Peru. 점심 식사: Ovo Estrelado, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Alheira. 저녁 식사: Azeitonas Pretas, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco, Pescada Cozida. 간식/기타: Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolacha Alfarroba. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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