2016년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 16일:
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567 kcal
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지방: 13.28g | 단백질: 34.42g | 탄수화물: 79.85g.
아침 식사: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Petto di Pollo, Insalata Mista Verde, Mele Golden Delicious, Caffè. 저녁 식사: Arance. 간식/기타: Caffè Macchiato. 더보기
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2478 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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