Biss88님의 저널, 2016년 02월 16일

BF 16,8 BM 41,8 !!!!!
82.4 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 16일:
2938 kcal 지방: 52.96g | 단백질: 140.01g | 탄수화물: 463.92g.   아침 식사: Gocciole Biscotti, bran flakes, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe. 점심 식사: Temaki Salmone, Sashimi di Salmone, Sushi. 저녁 식사: Forno Damiani Croccantelle Gusto Bacon, Fonzies Fonzies, Kinder Bueno. 간식/기타: Arance, Pere, Caffè Zuccherato. 더보기
2016 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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