2016년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 16일:
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1800 kcal
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지방: 102.61g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 180.97g.
아침 식사: Alesto Nuts Royal, Avocado, Alpro Kokosmelk, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Spinazie, Chiquita Banaan, AH Conference Peren, Biowise Lijnzaadmix Chia en Sesam. 점심 식사: AH Salsasaus Wrap, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Dulano Chorizo Salami, Lidl Tortilla Wrap Plain. 저녁 식사: AH Schouderkarbonade, Maggi Kerriesaus, Spruitjes. 간식/기타: Melkan Slagroom, Sukrin Fiber Sirup Gold, Sukrin Gold, Raw Super Food Kokosolie, Cocoabutter, Alesto Cashewnoten, Kruger Cacaopoeder, Calvé Pindakaas (20g), Mandarijn, Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Melkpoeder. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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