2016년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 16일:
|
3706 kcal
|
지방: 125.27g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 535.04g.
아침 식사: Winiary Barszcz Czerwony, Rettich, Rivercote Wheat Crispbread, cracker, Avocado, Veggie Street Vegetarische Streichcreme, Banane. 점심 식사: Marmelade, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Asia Spezialitäten Instant Nudeln Vegetarisch. 저녁 식사: Aldi Rindswurst, REWE Apfelmus, Frenzel Kartoffelpuffer. 간식/기타: Glutino Double Chocolate Brownie, Birnen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 더보기
|
|
3803 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 배구 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 운전 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 54 분, 앉아있기 - 3 시간 41 분, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|