2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
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697 kcal
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지방: 29.75g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 38.92g.
아침 식사: Perky Jerky Turkey Jerky. 점심 식사: Sea Salt, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Balsamic Vinegar. 저녁 식사: David Seeds Pumpkin Seeds, Sea Salt, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Craisins, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Organic Super Greens, Green Giant Hass Avocado, Pompeian Balsamic Vinegar, Granny Smith Apples, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Souper Salad Red Onions, Fresh Express Cabbage Salad. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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