2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
|
1001 kcal
|
지방: 54.13g | 단백질: 46.87g | 탄수화물: 95.37g.
아침 식사: Cocoa Powder, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Tesco Frozen Blueberries, Egg, Medjool Dates, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Cinnamon. 점심 식사: Pret A Manger Crayfish and Avocado Salad. 간식/기타: Tesco Value Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|