2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
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1655 kcal
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지방: 92.57g | 단백질: 115.64g | 탄수화물: 107.06g.
아침 식사: Coffee, Light Cream, Scrambled Egg. 점심 식사: Chicken or Turkey Salad. 저녁 식사: RiceSelect Jasmati Long Grain American Jasmine Rice, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Dunkin' Donuts Coffee, Baby Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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