2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
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1957 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 322.14g.
아침 식사: Silk Silk Pure Coconut, Kashi Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters, Bananas, Bananas. 점심 식사: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Butter, Great Value Soup & Oyster Crackers, Bob's Red Mill Whole Grains & Beans Soup Mix. 간식/기타: Silk Silk Pure Coconut, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Starbucks Hot Chocolate (Venti). 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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